Falta de sueño afecta
Por: Redacción Buena Vida

Las personas que no duermen la suficiente cantidad de horas son dos veces más propensas a morir por enfermedad cardiaca, indica un estudio.

Aunque los motivos son poco claros, los científicos dijeron que la falta de sueño estaría relacionada con un aumento de la presión sanguínea, lo que aumenta el riesgo de ataque cardiaco y accidente cerebrovascular.

Para estas conclusiones se examinaron a 10 mil personas durante 17 años, en el Reino Unido.

Los estudios mostraron que aquellos que redujeron el sueño de siete a cinco horas o menos por noche enfrentaban 1.7 veces más riesgo de morir por cualquier razón y más del doble por una muerte de origen cardiovascular.

Por estos motivos, los médicos recomiendan que el sueño se mantenga, todos los días, en un promedio de 8 horas para mantener la salud. (www.medlineplus.org).